《baby yoga》
其實在上buggyfit之前，我參加的第一個媽寶課是寶寶瑜珈。說來慚愧，搬到倫敦後瑜珈課愈上愈少，後來因為搬家懷孕種種，更沒機會上孕婦瑜珈。
寶寶瑜珈約一小時，老師會準備玩具和遊戲壂，一開始音樂靜坐（背景也會充滿各種寶寶哭聲），媽媽先做一些暖身瑜珈，然後幫寶寶再做瑜珈，最後又回到媽媽瑜珈。
寶寶瑜珈可以建立母親與嬰兒的親密感，搭配兒歌（我從此學了很多英國兒歌），幫寶寶轉動他們的小手小腿，有時他們會咯咯笑，超可愛的！
因為寶寶瑜珈適合還不會爬行的寶寶，所以幾乎每週都會看到新生兒，媽媽們隨時都可以餵母乳或換尿布，非常自由。老師也會安排課後聯誼，有時野餐有時聚餐，可以藉此認識很多社區媽媽。有趣的是，大部分英國媽媽即使上瑜珈課，也會淡妝出席（所以我也開始化妝上瑜珈了）
如果你是自然生產，可以很快就開始上瑜珈課，但我是剖腹所以得等三個月。頭幾個月的瑜珈課幾乎都是半上半餵奶，甚至好幾次只拉筋10分鐘，波吉大哭掛奶離場。當時我一直希望波吉可以乖乖點，讓我好好拉筋運動，後來他六個月左右時終於達成圓滿，終於每個動作都可做到十分踏實，不用拯救哭鬧寶寶。但可惜好景不長，自從他會爬以後，超常爬去搶其他寶寶的奶瓶（是有多餓），所以我就沒臉再去上課了⋯⋯
#波吉最後一次的寶寶瑜珈課
#開始會爬去攻擊新生兒所以不能再上
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